Stödjande samtal ACT

Samtal som stöd till hälsa, lugn och utveckling för både kropp och själ.

Släpp taget om det som hindrar dig.

Målet är att reflektera, få kunskap och träna dig i att leva mer på det sätt du verkligen vill, redan idag – här och nu.

När passar samtal hos Liviakliniken?

När du vill ha hjälp att hantera stress och oro.

När du vill utvecklas och förbättra din hälsa och livskvalitet.

När du behöver stöd till återhämtning vid utmattning, nedstämdhet, sorg eller andra krävande situationer i livet.

Samtal + kroppsbehandling

Kombinera gärna samtalet med en fysisk behandling, där kost- och livsstilscoachning ingår.

Det kan förstärka effekten av samtalet eftersom kropp och själ är intimt sammankopplade och påverkar varandra.

Vill du inte ha en fysisk behandling kan du boka endast samtal också.

På Liviakliniken.bokadirekt.se hittar du bland annat behandlingarna:

  • KROPP & SJÄL: samtal ACT + akupunktur/laser eller yinyoga, kost- & livsstilscoachning.
  • Samtal ACT; stödjande samtal med mindfulness + kost- & livsstilscoachning.

Fysiska spänningar och cirkulation påverkar ditt känslomässiga mående, likväl som kost, livsstil och mentala tankemönster – eftersom du är en hel människa, ett helt biologiskt system.

Behöver du vårdbehandling på grund av psykisk ohälsa?

Om du är i behov av vård på grund av psykisk ohälsa, så hänvisar jag dig till läkare eller legitimerad terapeut. I samråd med din läkare kan du sen avgöra om behandling hos Liviakliniken kan vara ett komplement för dig.

Vad är ACT?

ACT har kopplingar till mindfulness. Att lära dig fokusera i nuet med hjälp av din andning, din kropp och dina sinnen.

Acceptance and Commitment Therapy (ACT), är en psykoterapeutisk metod med ursprung i kognitiv beetendeterapi (KBT). ACT är en metod som hjälper patienter att leva i nuet och enligt sina egna personliga värderingar.

ACT har visat sig fungera med framgång vid till exempel depression, ångest, långvarig smärta och missbruk.

Källa: http://www.vården.se

%d bloggare gillar detta: